Lauana Prado, famosa cantora brasileira, transformou seu físico com um intenso regime de treinamento similar ao de um atleta. Descubra como a dedicação à rotina de exercícios e a orientação de seu personal trainer resultaram em pernas tonificadas e inspiradoras, conhecidas como 'super coxas'.
Muitas pessoas sentem que não tiram férias suficientes, apesar de terem direito a elas. Fatores como o estresse financeiro e a cultura de trabalho que incentiva a conexão contínua dificultam a desconexão. Estudos mostram efeitos negativos na saúde e produtividade por não utilizar dias de férias. Algumas empresas adotam políticas de férias ilimitadas para aumentar a satisfação dos funcionários.
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