Se você curte voleibol, está no lugar certo. Aqui a gente traz as novidades mais quentes, resultados de partidas e até dicas práticas pra melhorar sua performance na quadra. Nada de blá‑blá‑blá, só informação que serve de verdade.
Na última semana, o Superliga Masculino viveu emoções fortes. O Sada Cruzeiro venceu o Vôlei Taubaté em três sets, garantindo a liderança da fase de grupos. Já no feminino, o Minas como de costume, mostrou força ao bater o Osasco ao ponto de 3‑2, com a atacante Ana Carolina fechando a partida com 22 pontos.
Nos jogos internacionais, a seleção brasileira masculina bateu a Rússia na final da World League, retomando a confiança antes dos Jogos Olímpicos de Paris 2024. No feminino, a equipe de Juliana Silva surpreendeu ao vencer a Itália em uma disputa que chegou ao tie‑break, provando que o voleibol brasileiro ainda tem muito a oferecer.
Se o seu foco é o vôlei de praia, o duo brasileiro formado por Alison e Guto já está garantindo pódios nas etapas da World Tour. Eles fecharam o torneio de Doha na segunda posição, faltando pouco para a classificação automática ao Mundial.
Quer subir de nível? Primeiro, trabalhe o toque de bola. Exercícios de parede, onde você lança a bola contra a parede e a recebe de diferentes ângulos, ajudam a melhorar a leitura da trajetória.
Segundo, o posicionamento dos pés faz toda a diferença. Antes de cada toque, ajuste os pés na direção da bola; isso aumenta a potência e o controle. Uma dica prática: faça o “shuffle” lateral antes de receber um saque para estar sempre pronto.
Terceiro, a comunicação em quadra é essencial. Use frases curtas como “eu” ou “sua” para indicar quem vai à bola. Isso evita colisões e mantém o ritmo do jogo.
Por fim, não ignore o aspecto mental. Visualizar a jogada antes de executá‑la ajuda a reduzir erros. Reserve alguns minutos antes do treino para fechar os olhos e imaginar cada movimento.
Com essas informações, você fica por dentro das notícias e ainda dá um upgrade no seu voleibol. Volte sempre para conferir as atualizações, porque o esporte não para e as oportunidades de melhorar são infinitas.
